Ετικέτα: ύπνος

Ο καλός και επαρκής ύπνος είναι βασικός για να μπορούμε να έχουμε ενέργεια όλη την υπόλοιπη μέρα. Εκτός από τις ...

Πολλές φορές το σώμα μας προδίδει ότι έχουμε ανάγκη από ξεκούραση και δίνει τα δικά του σημάδια. Η έλλειψη ύπνου ...

 Τα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή θελήσουν. Εδώ συγκεντρώσαμε τις πιο αστείες φωτογραφίες με μωρά και νήπια ...

Ο ύπνος, και συγκεκριμένα ο ποιοτικός ύπνος, είναι απαραίτητος για την καλή υγεία του οργανισμού, πνευματικής και σωματική.   Πολλοί ...

Τι μπορεί να σκέφτεται ένα μικρό παιδί λίγο πριν κοιμηθεί; Η Toni Hammer, αρθρογράφος ,blogger και μητέρα διδύμων, δίνει τις ...

Η γονιμότητα ή από την άλλη πλευρά η υπογονιμότητα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε. Κάποιοι ...

Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μελετές. ...

Οι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να ...

Ο καλός βραδινός ύπνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ένας από αυτούς είναι το τι έχουμε φάει.  Για παράδειγμα ένα ...

Ένας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια. Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα ...