Συγκρίνοντας τη χαοτική ζωή με τα παιδιά μας σε αντίθεση με τα ειδυλλιακά σπίτια των influencers εύκολα νιώθουμε ενοχές.
Μία νέα έκθεση, ωστόσο έρχεται να ανατρέψει αυτήν την -μέχρι τώρα- θεώρηση, καθώς αποδεικνύει, ότι οι περισσότεροι γονείς πλέον ενδιαφέρονται να δείξουν την πιο αφιλτράριστη πλευρά της γονεϊκότητας στα social media σε σχέση με την φιλτραρισμένη τελειότητα.
Σύμφωνα με την έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.000 γονείς με παιδιά από 2 έως 18 ετών, το 60% αυτών παραδέχεται, ότι φροντίζουν προσεκτικά τις αναρτήσεις στα social media, ώστε να δείχνουν τέλειοι. Παρόλα αυτά, το 62% δηλώνει, ότι είναι αδύνατο να λάβει υπ’ όψιν τις αψεγάδιαστες εικόνες γονέων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνεπώς επιλέγουν να αγκαλιάσουν την χειροπιαστή πραγματικότητα.
Ανάμεσα στους γονείς που έλαβαν μέρος στην έρευνα, οι περισσότεροι βίωναν διάφορες μορφές αγανάκτησης με τα παιδιά τους, συμπεριλαμβανομένων το να κρύβουν πράγματα όπως τα κλειδιά του αυτοκινήτου ή το τηλεκοντρόλ, να ξεφεύγουν από την προσοχή τους ή να πετούν το φαγητό.
Επιπλέον, 1 στους 5 γονείς δηλώνει ότι οι καυγάδες για το φαγητό, όπως τι θα φάνε για βραδυνό και να καθαρίσουν τα πιάτα τους, ξεσπούν κατά μέσο όρο τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Παρ’ όλα αυτά, τα αποτελέσματα της έρευνας δεν είναι μαύρα και άραχνα, αφού το 79% των γονεών δηλώνει, ότι νιώθει ανακούφιση μιλώντας σε φίλους για τις πιο στρεσογόνους στιγμές τους ως γονείς. Αυτό
«Όταν μοιραζόμαστε τους γονεϊκούς μας αγώνες με άλλους γονείς, νιώθουμε λιγότερο μόνοι. Είναι εύκολο να νιώθουμε, ότι μόνο εμείς περνάμε δύσκολα και να αποτυπώνουμε αυτές τις δυσκολίες ως προσωπική μας αποτυχία ή σφάλμα», επισημαίνουν οι ψυχολόγοι.
Δυστυχώς, η αυτοκριτική μπορεί να είναι δύσκολο να αποτραπεί. Και τα αισθήματα ανεπάρκειας που συχνά προκύπτουν όταν υποθέτουμε ότι οι τυπικές μας στιγμές ανατροφής είναι κατώτερες μπορεί να μας κάνουν να αποσυρθούμε και να απομονωθούμε από τους άλλους γονείς.
Ανταλλάξτε εμπειρίες με άλλους γονείς, βοηθά!
Μία αίσθηση ντροπής προκύπτει όταν, για παράδειγμα, ο έφηβός σας ανεβαίνει στον επάνω όροφο μετά το δείπνο και σας χτυπά την πόρτα στο πρόσωπο, ενώ παρακολουθείτε άλλους έφηβους να χορεύουν χαριτωμένα TikTok με τους γονείς τους.
Όταν απομονωνόμαστε από τους άλλους γονείς –ή υποθέτουμε ότι είμαστε οι μόνοι που δυσκολεύονται με την ανατροφή των παιδιών τους– είναι πολύ πιο πιθανό να πάρουμε προσωπικά αυτές τις προκλήσεις και να βιώσουμε συναισθήματα ντροπής και ενοχής, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στη ρύθμιση των συναισθημάτων μας στην αλληλεπίδραση με τα παιδιά μας.
Όταν, όμως, οι γονείς μιλούν μεταξύ τους και μοιράζονται εμπειρίες, συνήθως αντιλαμβάνονται, ότι δενε ίναι οι μοναδικοί και κατά συνέπεια μειώνεται το άγχος και γίνονται περισσότερο αποτελεσματικοί.
Επίσης, το να ανταλλάσσουμε ιστορίες και εμπειρίες με άλλους γονείς μπορεί να μας εμπνεύσει να δοκιμάσουμε νέες ιδέες ή στρατηγικές, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις.
Ένα πράγμα που μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να χτίσουν αυτοπεποίθηση είναι να μην παίρνουν τους εαυτούς τους τόσο σοβαρά. Βεβαίως, υπάρχουν στιγμές που χρειάζεται να διατηρηθεί η ηρεμία και η τάξη. Αλλά υπάρχουν και αυτές οι στιγμές που οφείλουμε λίγο να χαλαρώσουμε και να ακολουθήσουμε τη ροή του χάους με άφθονο γέλιο.
