Το νερό είναι απαραίτητο για όλες τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό και είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων.
Το νερό κρατά το σώμα μας σε κατάσταση λειτουργίας και το βοηθά να απαλλαγεί από τις τοξίνες και τα απόβλητα. Όλοι μας χάνουμε νερό από το σώμα μας κάθε μέρα και θα πρέπει να το αντικαθιστούμε τακτικά.
Ως νέα μαμά, μπορεί να αναρωτιέστε αν το μωρό σας που θηλάζει αποκλειστικά χρειάζεται επιπλέον νερό. Η απάντηση είναι «όχι». Το μητρικό γάλα, το οποίο περιέχει 88% νερό, προσφέρει όλη την απαραίτητη ενυδάτωση στο μωρό σου.
Πότε μπορούμε να δώσουμε νερό στο μωρό
Αλλά σύμφωνα με ιατρικές έρευνες δεν είναι καλή ιδέα να δώσετε στο μωρό σας νερό πριν την ηλικία των έξι μηνών.
Τα βρέφη έως έξι μηνών λαμβάνουν το νερό μέσα από το μητρικό γάλα.
Τα μωρά από 6-12 μηνών μπορούν να πάρουν νερό εκτός από το μητρικό γάλα, από τους χυμούς και τα στερεά τρόφιμα που αρχίζουν σιγά σιγά να μπαίνουν στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής τους.
Αρχίζοντας να δίνετε νερό στο μωρό σας
Από τη στιγμή που ο γιατρός σας, σας δώσει το «πράσινο φως» τότε μπορείτε σιγά-σιγά να εισαγάγετε στο παιδί σας, το νερό.
Μπορείτε να δώσετε για πρώτη φορά νερό στο μωρό σας είτε από ένα μπιμπερό που θα μπορεί να πιει μικρές γουλιές είτε από ένα κουταλάκι που θα του δίνετε εσείς.
Το νερό της βρύσης είναι ιδανικό για τα βρέφη.
