Άσκηση - Διατροφή

Είτε ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά είτε θέλετε να ακολουθήσετε ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, προσθέστε αυτές τις 5...

Εκτός από προσθετική στήθους ή απόκτηση σωματικού βάρους, δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να μεγαλώσει το στήθος. Αυτό που μπορούμε...

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που τα αγοράζουμε για να διευκολύνουμε την καθημερινότητά μας και όχι επειδή είναι δύσκολο να τα φτιάξουμε...

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και αν δεν το έχετε κάνει ήδη, τότε ετοιμάζεστε για τις πρώτες εμφανίσεις με μαγιό...

Τον τελευταίο καιρό η ερωτική σας επιθυμία είναι κάπως πεσμένη; Έρευνες δείχνουν ότι πολλές τροφές περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτικά συστατικά...

Είστε μια πολυάσχολη μαμά, σύζυγος και νοικοκυρά; Θέλετε να γυμναστείτε έστω και για λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά...

Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη. Βλέπετε σακούλες κάτω από τα μάτια; Είστε μονίμως κουρασμένες; Έχετε περισσότερα νεύρα απ’ ότι συνήθως...

Μπορεί να θεωρείτε ότι η παροιμία «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» κάνει απλά ένα ωραίο ρίμα,...

Η ιδέα του να γυμνάζεστε με το μωρό σας μπορεί να σας φαίνεται τρομακτική στην αρχή, αλλά αν το ξανασκεφτείτε,...

Η καθημερινότητα σάς έχει τρελάνει ενώ τα προβλήματα σάς δημιουργούν άγχη. Το στρες όμως έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό σας...