Άσκηση - Διατροφή

Ένα από τα συνηθισμένα μικροπροβλήματα όταν βράζουμε τα μακαρόνια είναι ότι φοβόμαστε μήπως μην πολυβράσουν και κολλήσουν. Υπάρχουν όμως κάποια...

Υπάρχουν τροφές και ροφήματα τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να μας βοηθήσουν να κάψουμε περισσότερες θερμίδες...

Πολλές φορές έχουμε στο σπίτι προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης και δεν το γνωρίζουμε. Μάλιστα, κάποια από αυτά μπορείτε να τα...

Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι θα έχεις ακούσει ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και...

Πολλοί είναι εκείνοι που καταφεύγουν σε έναν καφέ ή άλλο ρόφημα με καφεΐνη όταν χρειάζονται λίγη ενέργεια. Σύμφωνα, όμως, με...

Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και όχι μόνο....

Είναι αρκετές οι μελέτες οι οποίες επιβεβαιώνουν πόσο σημαντική είναι η συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και...

Μετά την εγκυμοσύνη, από τη μία οι ορμόνες που δεν έχουν επανέλθει κι από την άλλη η κόπωση σε συνδυασμό...

Η απώλεια των θερμίδων είναι ένας παράγοντας που εξετάζουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν κιλά. Συνήθως όμως δεν ξέρουμε...

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που μας συμβαίνει είναι να μην ξέρουμε τι να κάνουμε το ψωμί που έχει...