Άσκηση - Διατροφή

Eίναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο και σίδηρο, ενώ παράλληλα μας χορταίνει και θωρακίζει την καρδιά μας. Πρόκειται για...

Όταν πεινάμε, καταλήγουμε συχνά να καταναλώνουμε σνακ όχι τόσο θρεπτικά ενώ κάποιες φορές φτάνουμε και στην υπερκατανάλωση φαγητού. Ωστόσο, υπάρχουν...

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όταν καθαρίζουμε τις πατάτες μας είναι ότι αυτές μαυρίζουν αν μείνουν για...

Είναι γεγονός ότι το νερό είναι το αγαθό που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Είναι κάτι αδιαπραγμάτευτο. Πρέπει να πίνουμε νερό...

Η τεχνολογία είναι καθημερινά και παντού στη ζωή μας αλλά κάποιες φορές πρέπει να μπαίνει ένα μέτρο. Και αυτό είναι...

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση νερού κάνει θαύματα στον οργανισμό μας. Λειτουργεί σαν φίλτρο και τον κάνει πιο υγιή. Αν...

Το καρπούζι αποτελεί το κατεξοχήν φρούτο του καλοκαιριού και είναι αγαπημένο μικρών και μεγάλων. Αυτό που το καθιστά ξεχωριστό, εκτός...

Το να χάσεις κιλά και μάλιστα πολλά ενώ σου αρέσει το φαγητό και τα γλυκά είναι σίγουρα δύσκολη υπόθεση. Εκτός...

Αυτό που γνωρίζουμε γενικά είναι ότι για να κάψουμε θερμίδες πρέπει να ασκηθούμε έντονα και σε διάρκεια. Ωστόσο, οι επιστήμονες...

Το πασχαλινό τραπέζι έχει όλα τα καλά του Θεού. Και με διαφορά είναι το πιο πλούσιο σε λιχουδιές, επιλογές, αλλά...