Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και τα πρώτα κρυολογήματα έχουν κάνει την εμφάνισή τους.
Η καταπολέμηση των συμπτωμάτων και κυρίως του πονόλαιμου είναι προτεραιότητα και αν δε θέλετε να καταφύγετε απευθείας στα φάρμακα, υπάρχουν και φυσικές λύσεις.
Δείτε τρεις από αυτές…
1. Γαργάρες από αλατόνερο
Το χλιαρό νερό με αλάτι μειώνει το οίδημα και περιορίζει την παραγωγή βλέννας. Έτσι, απομακρύνονται οι παθογόνοι μικροοργανισμοί από το σώμα. Μισή κουταλιά αλάτι σε μία κούπα νερό είναι μια καλή αναλογία για τις γαργάρες.
2. Φασκόμηλο και εχινάκια
Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Η δράση του επιπλέον ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.
3. Σκορδό
Μπορεί αυτή η λύση να σας φαίνεται παράξενη και όχι ιδιαίτερα καλή λόγω της έντονης μυρωδιάς αλλά το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων.