Προβλήματα της εγκυμοσύνης και καλοκαίρι: ο ειδικός σας ενημερώνει

Μέτρα προστασίας που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας στην πιο κρίσιμη περίοδο της ζωής σας

Η περίοδος της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από ένα πλήθος αλλαγών στο σώμα και τη λειτουργία του οργανισμού της γυναίκας.

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι υψηλές θερμοκρασίες που σημειώνονται έχουν αντίκτυπο στα συμπτώματα με τα οποία έρχονται αντιμέτωπες.

Τα διάφορα προβλήματα ποικίλουν σε σχέση με το στάδιο της εγκυμοσύνης. Κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι αυξάνονται οι ανάγκες του κυκλοφορικού της συστήματος που απορρέουν από την αύξηση του όγκου του αίματός της, αλλά και από το γεγονός ότι πάρα πολλές από τις ουσίες τις οποίες καταναλώνει, μεταβολίζονται προς όφελος του παιδιού και όχι προς όφελος της ίδιας.

Συγκεντρώσαμε 7 προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και που μπορούν να ενταθούν λόγω της καλοκαιρινής περιόδου και προτείνουμε μέτρα προστασίας που θα σας βοηθήσουν να ελαττώσετε τα συμπτώματα και να διευκολύνουν την καθημερινότητά σας στην πιο κρίσιμη περίοδο της ζωής σας.

Πρήξιμο – Οιδήματα

Στην εγκυμοσύνη έχουμε μια φυσιολογική κατακράτηση υγρών που συχνά οδηγεί σε πρήξιμο (οίδημα) των ιστών. Το πρήξιμο παρατηρείται συνήθως, στα πόδια και τα δάκτυλα των χεριών και γίνεται πιο εμφανές μετά από ορθοστασία, κούραση και κυρίως προς το τέλος της ημέρας. Παρ’ ότι είναι ενοχλητικό, δεν επηρεάζει την εξέλιξη της εγκυμοσύνης εκτός και εάν συνυπάρχει υπέρταση κύησης.

Στάδιο εγκυμοσύνης: Παρουσιάζεται κυρίως μετά από τον 5ο μήνα, αλλά και σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.

ΠΡΟΣΟΧΗ: αν παρατηρήσετε πρησμένο μόνο το ένα σας πόδι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γυναικολόγο σας.

Οι συμβουλές μας:

Κιρσοί

Ένα από τα πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει η εγκυμοσύνη είναι οι κιρσοί. Το καλοκαίρι τα συμπτώματα των κιρσών επιδεινώνονται.

Πώς συνδέονται οι κιρσοί με την εγκυμοσύνη; 

Όσο μεγαλώνει η μήτρα και προχωρά η εγκυμοσύνη, πιέζονται οι φλέβες που βρίσκονται μέσα στην λεκάνη δυσκολεύοντας την επιστροφή του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά. Το αίμα «περνάει» πιο δύσκολα από τις φλέβες και έτσι μπορεί να εμφανιστούν διογκωμένα αγγεία κάτω από το δέρμα των ποδιών (κιρσοί), ή και ακόμα στην περιοχή του αιδοίου ή του πρωκτού (αιμορροΐδες).
Οι κιρσοί δεν προκαλούν συνήθως συμπτώματα, αλλά οι αιμορροΐδες κάποιες φορές προκαλούν πόνο και δυσφορία. Συνήθως υποχωρούν μετά το τέλος της εγκυμοσύνης.
Οι κιρσοί είναι πιο συχνοί όταν η καθημερινότητα της γυναίκας περιλαμβάνει κούραση και πολλές ώρες ορθοστασίας, ενώ οι αιμορροΐδες είναι συχνότερες όταν υπάρχει δυσκοιλιότητα.

Οι συμβουλές μας:

Κράμπες

Είναι πιο συχνές κατά την εγκυμοσύνη, ωστόσο η αιτία είναι άγνωστη. Πιθανώς, ευθύνονται τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και ασβεστίου στο αίμα, η κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη αλλά και η κακή κυκλοφορία του αίματος. Συχνά επιδεινώνονται όσο προχωρά η εγκυμοσύνη.

Οι συμβουλές μας:

Δυσπεψία – Καούρες (Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση)

Αποτελεί ένα σύμπτωμα ιδιαίτερα συνηθισμένο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εντοπίζεται στο πάνω μέρος της κοιλιάς και πίσω από το στέρνο. Είναι αποτέλεσμα της κακής κινητικότητας του στομάχου, αλλά και των οξέων που παράγονται στο στομάχι της εγκύου και παλινδρομούν προς τα πάνω.

Τα υψηλά επίπεδα της προγεστερόνης που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλούν χαλάρωση του σφιγκτήρα στο κάτω μέρος του οισοφάγου, που φυσιολογικά εμποδίζει την προς τα άνω κίνηση των όξινων στομαχικών υγρών από το στομάχι στο κάτω μέρος του οισοφάγου.

Οι συμβουλές μας:

Ζάλη και Τάση λιποθυμίας

Η προσπάθεια του οργανισμού να ανταποκριθεί στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την πίεση του αίματος ειδικά τον 2ο και 3ο μήνα.

Αργότερα στην εγκυμοσύνη η ζάλη οφείλεται στην πίεση που ασκεί η μήτρα σε μεγάλα αιμοφόρα αγγεία μέσα στην κοιλιά, που επιστρέφουν το αίμα στην καρδιά και συμβαίνει συχνά όταν η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα. Αλλά και τα χαμηλά επίπεδα του σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) και η χαμηλή αρτηριακή πίεση, όπως επίσης και το απότομο σήκωμα στην όρθια στάση ή το πολύ ζεστό περιβάλλον, μπορεί να προκαλέσουν τέτοια συμπτώματα. Οι αυξημένες θερμοκρασίες το καλοκαίρι μειώνουν την αρτηριακή πίεση με αποτέλεσμα να εντείνουν τη ζάλη και την τάση λιποθυμίας.

Οι συμβουλές μας:

Κούραση – Εύκολη κόπωση

Συμβαίνει συχνά, πολλές γυναίκες να αισθάνονται εύκολα κούραση και υπνηλία ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. H κούραση είναι αποτέλεσμα των μεταβολών που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου.

Στάδιο εγκυμοσύνης: Συνήθως αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται μέχρι την 12η έως 14η εβδομάδα. Μετά υποχωρούν. Όμως στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να αισθανθείτε κόπωση και πάλι. Σε αυτή την περίοδο όμως, η κόπωση συνήθως είναι αποτέλεσμα των παραπανίσιων κιλών που έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη, της αϋπνίας που μπορεί να έχετε αλλά και της συχνουρίας.

Οι συμβουλές μας:

Πονοκέφαλοι

Συμβαίνει αρκετά συχνά στην εγκυμοσύνη η έγκυος να ταλαιπωρείται από πονοκεφάλους. Μπορεί να οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές, σε πτώση τη αρτηριακής πίεσης (συχνό στο πρώτο τρίμηνο), αλλά μπορεί και να αποτελεί σύμπτωμα αρκετών σοβαρών καταστάσεων όπως η αυξημένη αρτηριακή πίεση, η προεκλαμψία κ.α. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η έλλειψη ύπνου, το χαμηλό σάκχαρο, η αφυδάτωση, η έλλειψη καφεΐνης, το στρες, ή κατάθλιψη αλλά και το άγχος. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας.

Στάδιο εγκυμοσύνης: Ιδιαίτερα στο πρώτο και στο τρίτο τρίμηνο.

Οι συμβουλές μας:

Γενικά, πρέπει να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, είτε βρίσκεστε στον ήλιο είτε στη σκιά.Φροντίστε να παραμένετε σε καλά αεριζόμενους, δροσερούς χώρους, κατά προτίμηση με κλιματισμό. Επίσης, να έχετε επαρκείς ποσότητες υγρών και φαγητού, χρόνο για ξεκούραση και ύπνο. Ο κλιματισμός και η παγωμένη θερμοκρασία μπορούν να υπονομεύσουν την υγεία σας αντί να σας προστατεύσουν. Κάντε συχνά ντους με δροσερό νερό, προκειμένου να ρυθμίσετε τη σωματική θερμοκρασία σας.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον Γυναικολόγο Ανδρέα Κόμη στο 210 7251112 & 6945 587170 ή μπείτε στην ιστοσελίδα στο andreaskomis.gr.

Το Μαιευτικό & Γυναικολογικό ιατρείο του Ανδρέα Κόμη είναι διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό, και πλήρως καταρτισμένο προσωπικό για την παρακολούθηση μιας ασφαλούς εγκυμοσύνης, αλλά και για την ορθή διάγνωση – αποτελεσματική θεραπεία των διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων.

Ακολουθήστε τον Ανδρέα Κόμη στο Facebook, στο YouTube και στο Instagram

Exit mobile version