Η υγιής σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί μια απολαυστική και εκτονωτική δραστηριότητα και χαλαρώνει άνδρες και γυναίκες.
Εκτός αυτού, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι η ικανοποιητική ερωτική ζωή έχει και άλλα οφέλη για την υγεία μας!
Πολύ σημαντικοί σε αυτό είναι και οι κανόνες υγιεινής ώστε να μην γίνει μια δυσάρεστη ανάμνηση και στις δύο πλευρές. Δείτε παρακάτω τρεις συγκεκριμένους κανόνες υγιεινής και καλές συνήθειες που δεν θα αφήσουν εύκολα τα μικρόβια να κάνουν την εμφάνισή τους στην ευαίσθητη περιοχή.
1. Πιείτε αρκετό νερό
Οπως ακριβώς μετά την άσκηση πρέπει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό με νερό, έτσι και μετά το σεξ πρέπει να καταναλώνουμε μια «γενναία» ποσότητά του. Μην παραλείψετε να πιείτε τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό μετά την πράξη.
2. Καλό πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι
Τα βακτήρια που μπορεί εμφανιστούν μετά την σεξουαλική πράξη στα δάχτυλα μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη. Η πλύση με σαπούνι και το στέγνωμα με μια καθαρή πετσέτα είνααι ένας αποτελεσματικός τρόπος να προστατευτείς.
3. Ζεστό ντους
Ενα ζεστό μπάνιο με αφρόλουτρο θα ενυδατώσει το σώμα μετά την πράξη αλλά θα προστατεύσει επίσης από κάποια λοίμωξη που μπορεί να εμφανιστεί.
