Τα σεντόνια είναι από αυτά τα είδη του σπιτιού που οι περισσότεροι δεν καθαρίζουν όσο συχνά θα έπρεπε καθώς φαινομενικά δεν τους φαίνονται βρώμικα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι αλλάζουν τα σεντόνια τους μία με δύο φορές το μήνα αλλά αυτή δεν είναι η σωστή συχνότητα.
Στην πραγματικότητα θα πρέπει να βάζουμε τα σεντόνια μας για πλύσιμο μία φορά την εβδομάδα. Ακόμη και αν κάνετε ντους κάθε μέρα, το πλύσιμο των σεντονιών μία φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητο. Ο λόγος είναι ότι το σώμα μας απορρίπτει καθημερινά τεράστιο αριθμό νεκρών κυττάρων, τα περισσότερα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παράλληλα, παράγει ιδρώτα που ποτίζει τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες.
Επιπλέον σεντόνια και μαξιλαροθήκες πρέπει να πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες για να σκοτώνονται όλα τα μικρόβια.
