Καταναλώνεται αμέσως για να μην χάσει τις βιταμίνες του. Στην αρχή επιλέξτε μόνο ένα φρούτο. Πρώτα χρησιμοποιήστε πορτοκάλια ή κλημεντίνες και κατόπιν μήλα.
Υλικά
Διάφορα φρέσκα φρούτα (μήλα, αχλάδια, βερίκοκα, ροδάκινα, κλημεντίνες, πορτοκάλια, σταφύλια κ.α)
1 πρέζα καστανή ζάχαρη (προαιρετικά)
300ml μεταλλικό νερό
Εκτέλεση
Πιέστε τα φρούτα στον λεμονοστύφτη ή πολύ απλά στύψτε τα με ένα πιρούνι. Όσο για τα μήλα, αλλά και κάποια άλλα φρούτα, ξεφλουδίστε τα, αφαιρέστε τα σπόρια και περάστε τα κομμάτια από το μπλέντερ. Διαλύστε μια κουταλιά σούπας χυμό (η ποσότητα αυξάνεται μέρα με τη μέρα) σε λίγο μεταλλικό νερό. Εάν το φρούτο είναι λίγο πικρό προσθέστε καστανή ζάχαρη.
Για μωράκια από 3 – 4 μηνών.