Το καστανό ρύζι είναι μια πολύ υγιεινή τροφή για το μωρό σας.
Ωστόσο για το πότε θα κάνετε εισαγωγή τροφίμων και ποια από αυτές θα δώσετε αρχικά, θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρο σας.
Για δείτε πως να φτιάξετε μια υγιεινή κρεμούλα με ροδάκινο και καστανό ρύζι, ιδανική για πρωινό.
Υλικά
1/4 φλ. καστανό ρύζι
1/2 ώριμο ροδάκινο
1 φλ. νερό
Λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Παρασκευή
Βάζετε μέσα στον επεξεργαστή τροφίμων το ρύζι και το κάνετε σκόνη.
Στη συνέχεια, αφαιρέστε από το ροδάκινο τη φλούδα και το κουκούτσι. Κόψτε τη σάρκα σε μικρούς κύβους.
Βάλτε το νερό να βράσει σε μια μικρή κατσαρόλα και έπειτα ρίξτε τη σκόνη ρυζιού, χαμηλώνοντας τη φωτιά και ανακατεύοντας συνέχεια.
Προσθέστε τους κύβους ροδάκινου και σιγοβράστε για 10 λεπτά.
Εάν η υφή του είναι πολύ παχιά για το μωρό σας, το αραιώνετε με λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
Το πρωινό είναι έτοιμο!
