Είναι σημαντικό να ακολουθείτε για το μωρό σας μια ισορροπημένη διατροφή και να του εξασφαλίζετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ένα εύκολο και νόστιμο φαγάκι που τα μωρά θα λατρέψουν είναι το κοτόπουλο με ραπανάκι, κολοκυθάκι και καρότο. Κατάλληλο για μωράκια από 1 έτους και άνω.
Υλικά
100 γραμμάτια φρέσκο, άπαχο στήθος κοτόπουλο
1 μικρό ραπανάκι
2 μικρά κολοκυθάκια
1 καρότο κομμένο σε ροδέλες
1-2 κουταλιές παρθένο ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Τεμαχίστε το κοτόπουλο και αφαιρέστε το λίπος. Πλύνετε καλά το κρέας και τα λαχανικά. Βράζετε το κρέας και τα λαχανικά στον ατμό έως ότου μαλακώσουν, προσαρμόζοντας το χρόνο ανάλογα με την ποσότητα. Μετά, προσθέτετε μια-δυο κουταλιές παρθένο ελαιόλαδο και πολτοποιείτε το μαγειρεμένο στον ατμό φαγητό στο μπλέντερ ή στο μύλο λαχανικών. Σερβίρετε το φαγητό ελαφρώς χλιαρό.