Πολλές μανούλες που θηλάζουν νιώθουν ότι το γάλα τους δεν φτάνει για το μωρό με αποτέλεσμα να ψάχνουν τρόπους να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος.
Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας και να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας συγκεκριμένες τροφές. Δοκιμάστε λοιπόν να φτιάξετε … μπισκότα θηλασμού και διαβάστε σε σχετικό άρθρο του baby.gr 5 τροφές που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος.
Υλικά
1 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο
1 φλιτζάνι ζάχαρη Rapadura (σε βιολογικά καταστήματα) ή μέλι
1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο κοπανιστό (σε βιολογικά καταστήματα)
4 κουταλιές της σούπας νερό
2 μεγάλα αυγά
1 κουταλιά του γλυκού βανίλια
2 φλιτζάνια αλεύρι
½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού μπέικινγκ σόδα
3 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι σταφίδες
2 κουταλιές της σούπας μαγιά μπύρας
Εκτέλεση
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 C. Ανακατέψτε τον λιναρόσπορο και τη μαγιά μπύρας με το νερό και αφήστε το.Με το blender ανακατέψτε το βούτυρο, τη ζάχαρη/μέλι, τα αυγά, το bakingsoda, το αλάτι, τη βανίλια και το αλεύρι. Προσθέστε της νιφάδες βρώμης και τις σταφίδες. Προσθέστε τον λιναρόσπορο και τη μαγιά μπύρας και ανακατέψτε καλά. Ψήστε στο φούρνο για περίπου 10 – 15 λεπτά.
Πηγή: mitrikosthilasmos.com