Οι μπανάνες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα των μωρών λόγω της γλυκιάς τους γεύσης.
Δοκιμάστε να τις συνδυάσετε με μύρτιλα ή blueberry και δεν θα χάσετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη συνταγή με δαμάσκηνα ή μάνγκο.
Υλικά
2 μπανάνες βιολογικές
50 γρ. blueberries βιολογικά
2 κ. σούπας νερό
Εκτέλεση
Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις σε κομματάκια. Βάλτε τα blueberries σε ένα τηγανάκι μαζί με το νερό και μαγειρέψτε τα για 3-4 λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία. Μόλις αρχίσουν να ανοίγουν βγάλτε τα από τη φωτιά.
Χτυπήστε ελαφρώς τα μύρτιλα μαζί με τις μπανάνες στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν μία κρέμα.
Πηγή: thefoodproject.gr