Μπήκαμε στον Απρίλιο και ήδη έχουν κάνει στο εμπόριο την εμφάνισή τους οι πρώτες φράουλες. Ένα φρούτο αγαπημένο μικρών και μεγάλων, αλλά συνάμα και υγιεινό.
Ενδεικτικά:
Οι φράουλες είναι φυσικά πλούσιες σε ζωτικά μικροθρεπτικά συστατικά και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα: Ο καρπός τους είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και άλλα συστατικά που βοηθούν στο να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές.
Βελτιώνουν το νευρικό σύστημα: Προσφέρουν πολλά οφέλη στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Κάνουν καλό στο κυκλοφορικό σύστημα: Το κάλιο, που υπάρχει σε αφθονία στις φράουλες, είναι ευεργετικό για τη γενική υγεία του μωρού. Βοηθάει να αναπτυχθούν τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τη συνολική ευεξία του κυκλοφορικού συστήματος.
Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται πότε μπορούν να εισάγουν τις φράουλες στη διατροφή του παιδιού.
Οι φράουλες πρέπει να εισάγονται στη διατροφή των βρεφών μόνο μετά τους 12 μήνες. Καλό είναι να τις εισάγετε ξεχωριστά από άλλα νέα τρόφιμα στη δίαιτα του μωρού σας ώστε να διαπιστώσετε αν τυχόν εμφανίσει οποιαδήποτε αντίδραση. Επίσης, προηγουμένως θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του παιδιάτρου.