Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έφτασαν στο τέλος και οι μαθητές επιστρέφουν ξανά στο σχολείο και την καθημερινότητα.
Σλιγουρα αυτή δεν είναι μια έυκολη διαδικασία καθώς τα παιδιά έχουν μπει σε πιο χαλαρούς ρυθμούς.
Ας δούμε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε για μια όσο το δυνατόν πιο εύκολη μετάβαση στο νέο πρόγραμμα μετά τις γιορτές.
Μιλήστε για την επιστροφή στο σχολείο
Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι πολύ αγχωτική για τα μικρότερα παιδιά. Είτε αισθάνονται απροετοίμαστα ή νιώθουν νευρικότητα που θα ξαναβρεθούν στην τάξη, πρέπει να τα καθησυχάσετε και να τα προετοιμάσετε.
Δώστε το παράδειγμα
Θέλετε το παιδί σας να αρχίσει να προσαρμόζεται ξανά στο σχολικό του πρόγραμμα πριν επιστρέψει; Δώστε το παράδειγμα. Δεν είναι μόνο τα παιδιά που αλλάζουν το πρόγραμμά τους την περίοδο των γιορτών. Κι εσείς χαλαρώνετε ή έχετε άδεια με αποτέλεσμα να κοιμάστε περισσότερο ή πολύ αργά.
Ξεκινήστε να ξυπνάτε νωρίτερα το πρωί και ζητήστε το ίδιο και από τα παιδιά σας. Γενικά καλό είναι να επανέλθετε στο προ εορτών πρόγραμμα από σήμερα κιόλας.
Ξεκινήστε επαναλήψεις
Επειδή τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται απροετοίμαστα για να επιστρέψουν στα μαθήματα, μην αφήνετε το διάβασμα για την τελευταία ημέρα. Παρά την άρνησή τους είναι σημαντικό να ξεκινήσουν την επανάληψη όσο πιο νωρίς γίνεται.
Καλός ύπνος
Οι συνήθειες ύπνου είναι συχνά ένα από τα πρώτα πράγματα που αλλάζουν κατά τη διάρκεια ενός παρατεταμένου διαλείμματος. Τα παιδιά κοιμούνται αργότερα το βράδυ και ξυπνούν αργά το πρωί. Η επιστροφή σε ένα κατάλληλο πρόγραμμα ύπνου είναι μια από τις μεγαλύτερες προσαρμογές για την επιστροφή στο σχολείο.
Μειώστε τον χρόνο οθόνης και της χρήσης κινητού
Περιορίστε τον χρόνο οθόνης του παιδιού σας αλλά και της χρήσης κινητού τηλεφώνου. Παρακινείστε το να κάνει άλλα πράγματα που θα το κρατά σε εγρήγορση και σε καλή φυσική δραστηριότητα. Και σε καμία περίπτωση με το αφήνετε να κοιμάται έχοντας δίπλα του κινητό ή τάμπλετ.
