Ο πονόλαιμος είναι ίσως το πρώτο και το πιο χαρακτηριστικό σημάδι κρυολογήματος ενώ μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της καταπόνησης των φωνητικών χορδών.
Αυτό που αποζητούν, βέβαια, όλοι είναι η γρήγορη ανακούφιση ώστε να αποφύγουμε τη δυσκολία κατάποσης. Δείτε τρεις άμεσες λύσεις για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο.
1. Γαργάρες με αλατόνερο
Οι γαργάρες με χλιαρό νερό και αλάτι βοηθούν να αντιμετωπιστεί το οίδημα στο λαιμό και κάνουν τη βλέννα πιο αραιή ώστε να απομακρύνονται ευκολότερα ερεθιστικοί παράγοντες και βακτήρια. Η αναλογία πρέπει να είναι μισή κουταλιά του γλυκού αλάτι για κάθε φλιτζάνι νερό.
2. Καραμέλες
Οι καραμέλες προωθούν την παραγωγή σάλιου κι έτσι ο λαιμός παραμένει ενυδατωμένος. Προτιμήστε όσες περιέχουν μέντα ή ευκάλυπτο.
3. Τσάι
Το πράσινο τσάι παρέχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πολύ αποτελεσματικό δε και στην περίπτωση του πονόλαιμου.
